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 shiatsu zen toggle navigation accueil shiatsu qu'est ce que le shiatsu ? la séance les bienfaits mon profil actualité tarifs témoignages contact liens dropdown action another action something else here separated link one more separated link -- nathalie habault 06 35 34 48 66 16 rue eloi serand 74000 annecy -- shi atsu [jap] technique japonaise. shi (doigt) atsu (pression) s’appuyant sur les principes fondamentaux de la médecine chinoise. qu’est-ce que le shiatsu ? qu’est-ce que le shiatsu ? technique japonaise de stimulation du corps par les mains, les doigts, les coudes… le shiatsu réveil le potentiel naturel de guérison et de rééquilibrage à la fois de l’esprit et du corps le shiatsu est un art du « bien être » au sens large du terme. en s’appuyant sur les principes fondamentaux de la médecine traditionnelle chinoise les lignes et les points sur lesquels se fait un shiatsu sont les mêmes méridens et lignes connus qu’en acupuncture. principes d’actions du shiatsu 1/ physiologique : pressions graduelles avec le poids du corps du praticien à la surface du corps, quelque soit l’endroit, afin d’assouplir le muscle qui se trouve en dessous : active le pouvoir naturel de récupération du corps stimule la circulation dans les vaisseaux active les cellules cutanées assoupli et améliore la nutrition des muscles favorise la sécrétion d’hormones de détente le corps est ainsi dynamisé et trouve en lui même les ressources de son propre équilibre. 2/ energétique : le ki ou la force de vie le praticien peut stimuler le corps pour qu’il reçoive et utilise mieux le ki. le client doit pratiquer une bonne respiration, adaptée une hygiène alimentaire légère et équilibrée et accepte de s’adapter aux changement que demande régulièrement la vie quotidienne. le shiatsu est-il une pratique de confort ? oui mais pas que. c’est une technique qui se veut avant tout préventive, dé-stressante mais qui peut-être aussi curative. a qui s’adresse le shiatsu ? le shiatsu est adapté à tous les âges, du bébé de 2 mois à la personne âgée, et s’adresse à tous : femme enceinte, enfant, adolescent, sportif, fumeur… s’inscrivant dans une logique de prévention, de mieux-être et détente profonde, le shiatsu présente peu de contre indications (forte fièvre, état d’ébriété…) et est un excellent accompagnement à toutes les étapes de la vie, dès l’âge de 2 mois. préventif, le shiatsu vise à optimiser vos propres ressources et favorise un mieux-être général. ¨parce qu’il est plus facile de rester en bonne santé que de soigner des maladie le shiatsu s’adresse à tous : enfants, adultes, sportifs, femmes enceintes personnes âgées… a toute personne qui souhaite entretenir un meilleur rapport à son corps et à elle même. les étirements et les pressions exercées libèrent des tensions emmagasinées témoins de déséquilibre dans les flux énergétiques. de part son efficacité mesurée à l’aune d’une pratique séculaire, le shiatsu a acquis ses lettres de noblesse, et fait partie des 8 approches alternatives reconnues en europe comme « médecine non conventionnelle digne d’intérêt. » par une résolution du parlement européen voté le 29 mai 1997. contre indications : états infectieux aigus, premier trimestre de la grossesse. la séance avant la séance il est préférable de ne pas avoir trop mangé. si vous devez manger, il est conseillé de le faire une heure avant, à moins de consommer un repas léger ou une collation. déroulement d’une séance une séance commence toujours par un entretien pour repérer les éventuels déséquilibres énergétiques et d’adapter mon shiatsu à chacun. je pratique au sol (futon, tatami), vous recevez votre soin habillé de vêtements amples, en coton et sans ceinture ni fermeture éclair (à prévoir). (mesdames : merci de prévoir des sous vêtements sans armature) chaque séance dure environ 80 minutes (60 minutes de traitement – 10 min avant et après) pendant la séance respirez amplement et lentement – soyez à l’écoute de votre corps – n’hésitez pas à mentionner tout inconfort ou douleur. le shiatsu ne peut être considéré comme un massage ou une médecine. après la séance buvez régulièrement de petites quantités d’eau tiède afin de diminuer les risques de maux de tête et éliminer les toxines. des réactions peuvent survenir dans les 2 ou 3 jours qui suivent la séance : on relève souvent de la fatigue chez les adultes une excitation passagère chez les enfants. ces manifestation correspondent à des voies de sortie du corps dans un processus d’auto-guérison (ce qui était à l’intérieur s’extériorise). c’est pourquoi je vous déconseille une activité physique intense après une séance de shiatsu ou un gros repas avant ou après la séance toutefois une absence de réaction ne signifie pas que le traitement est inopérant. n’hésitez pas à m’appeler si vous ressentez le besoin d’échanger sur vos réaction après une séance. fréquence une séance de shiatsu par mois est idéale pour maintenir une bonne circulation de votre énergie (vitalité) et stimuler les capacités de défense de votre corps. une fréquence plus régulière (tous les 15 jours, par exemple), peut être bénéfique lorsque vous traversez des périodes plus difficiles. le minimum en préventif sera une séance à chaque changement de saison soit 4 fois par an. les bienfaits je vous propose un accompagnement qui pourra progressivement : vous apporter : une profonde détente – une sensation de dynamisme améliorer la qualité de : votre sommeil, votre respiration, votre digestion dénouer vos tensions assouplir vos muscles vous aider à mieux faire face au stress quotidien vivifier votre peau favoriser votre lâcher-prise vous aider au sevrage tabagique réguler les troubles liés au cycle menstruel et à la ménopause le shiatsu et le sport le shiatsu permet au sportif amateur ou professionnel d’avoir une meilleure préparation tant pour les entraînements que pour les compétions, ainsi qu’une très bonne récupération après l’effort. la pratique régulière du shiatsu améliore les performances par la détente et la concentration qu’elle procure ; et permet d’acquérir une relation et une relaxation et une meilleure résistance à la fatigue durant l’activité. le shiatsu facilite donc: la reprise des entrainements après une convalescence l’optimisation des performances l’augmentation de la concentration et du mental l’élimination des tension musculaires et nerveuses la stabilisation de l’équilibre physique et mental du sportif une diminution des risques d’accidents musculaires la récupération rapide mon profil nathalie habault après avoir exercé 16 ans en qualité d’assistante dentaire en cabinet privé, j’ai souhaite aborder le soin d’une manière différente, considérant la personne dans sa dynamique énergétique et choisissant d’aborder les déséquilibres et les pathologies à travers une vision globale qui associe le corps et l’esprit. l’échange, le soulagement et les évolutions que le shiatsu peut amener, la richesse des contacts humains… cette pratique s’harmonise avec une éthique et bien sûr une déontologie professionnelle qui correspond à mon choix de vie. méditation, marche, do in , gi qong alimentent aussi ma pratique. 2013 : – co-gérante d’un magasin de phytothérapie, aromathérapie, compléments alimentaires – formation en aromathérapie (huiles essentielles) – formation fleurs et plantes de montagnes depuis 2014 : formation à l’école internationale suisse de shiatsu (iss-carouge) – well mother : soutien du shiatsu pendant les différentes phases du cycle menstruel, fertilité, grossesse, accouchement… certification en 2019 actualités désir d’enfant : le shiatsu en soutien à la fertilité et à la maternité ludivine 5 juin 2018 chères lectrices, chers lecteurs, vous retrouverez ci-dessous la retranscription de l’interview de suzanne yates , disponible sur la chaîne youtube de votre blog www.bienetreparleshiatsuetledoin.com une approche holistique de la maternité suzanne yates , spécialiste en shiatsu maternité mondialement reconnue, propose une approche holistique de celle-ci. qu’il y

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